ATLETISMO

El Atletismo consiste en un conjunto de pruebas de carácter deportivo. El fin de éste deporte es superar al adversario en velocidad, resistencia, distancia o altura. 

Las disciplinas que engloba este deporte son: Carrera corta, vallas, Distancia media y larga, relevo y obstáculos.  

Beneficios de practicar atletismo: 

  • Mejora la respiración. 

  • Aumenta la masa muscular. 

  • Aumenta la confianza en sí mismo y la estabilidad emocional.

  • Mejora la flexibilidad.

  • Fomenta la independencia.

  • Fomenta el autocontrol.

  • Reduce la ansiedad.